高考是高三学生人生中的一个重要转折点，对他们未来的人生走向有着一定的决定性影响。然而，高三学生面临着巨大的压力，那么家长应该如何帮助他们缓解压力呢？

首先，家长应该指导孩子进行合理的归因。他们需要消除孩子的自卑心理和恐惧情绪，让孩子学会客观地评价自己，面对考试失误时，要学会进行合理的归因。心理学研究表明，当学生将考试失败归结于自己的能力低或者考试题目太难时，他们会认为无论自己如何努力都无法赶上其他人，无法取得成功，从而产生自卑和自暴自弃的情绪，最终失去自信心。

其次，家长应该锻炼孩子的意志品质。在复习和迎考的过程中，有些孩子会感到努力了半天却没有看到成效，对自己感到失望，甚至幻想取消高考。还有些孩子在一次考试成绩不好后，害怕再次失败，选择退缩，不愿参加考试。这时，家长应该鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。生活中，每个人都会面对各种困难和挫折，为了生存，我们必须学会在困难面前坚持不懈，决不轻言放弃。高考是一次对学习成果和心理素质的重要检验，既然别人能够坚持下来，我们也应该告诉自己“我也能行！只要我坚持下去！”

此外，家长应该多与孩子沟通，尽量陪伴孩子一起吃顿饭。临近高考，孩子们会感到压力，焦虑和急躁。这个时候，家长不应该只谈论学习，一味地询问成绩和排名。家长应该抓住时机，与孩子多聊天，谈论轻松的话题，多谈论孩子感兴趣的事情，最好能让孩子开心笑出声，这样或许能够释放孩子一天来紧张的情绪，缓解他们的心理压力。

最后，家长应该学会保持沉默，学会用细微的关怀来滋润孩子。在这段时间里，家长应该让孩子穿平时的衣服，吃平时的饭菜，睡平时的床。让孩子在轻松和舒适的环境中度过这段时间，让他们按照自己的节奏学习和生活。给孩子一杯牛奶，一杯无声的水，都是对孩子的关爱，胜过千言万语。

高三学生面临巨大的压力，原因有很多。首先，期望值过高。适当的期望值对目标的实现有利，但过高的期望值会产生不良的效果。如果学生将目标定在一流重点大学，而自己的能力只能考上二本，那么压力肯定会很大。其次，高考升学的担忧。大多数高三学生都渴望升学，希望能够考上大学，尤其是名牌大学。他们把高考成败看作是自己人生的“独木桥”，一旦成功就走上了阳光大道，一旦失败就陷入了深渊。面对如此多的竞争，没有压力是不太可能的。最后，家长的过高期望和要求。家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有些父母会用言语相逼，有些父母会过分关心，为了孩子能够考上大学，陪孩子挑灯夜读，送礼物，关怀备至。这样也会给孩子带来巨大的压力。

总之，高三学生面临着巨大的压力，家长应该采取一些措施来帮助他们缓解压力。指导孩子进行合理的归因，锻炼孩子的意志品质，多与孩子沟通，尽量陪伴孩子一起吃顿饭，学会保持沉默，用细微的关怀来滋润孩子。只有这样，才能帮助孩子度过高三的压力，顺利迎接高考的挑战。

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