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高考生压力大怎么开导？如何减轻高考学生的压力？以下是一些方法和建议：

1、照顾孩子的身体

保持规律的睡眠与饮食习惯对于高考学生来说非常重要。如果在压力下出现饮食与睡眠习惯的改变，家长需要留意并咨询儿科医师，确保孩子的健康没有受到影响。

2、关心孩子的情绪感受

鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪，这样可以避免不必要的冲突。同时，家长也可以引导孩子通过打沙包、挝枕头、跑步等方式释放负面情绪，帮助他们调节情绪。

3、家长要调整自己的心态

家长在孩子面临高考压力时，需要保持镇定的心态，尽量不表现出过度的担心和焦虑。因为家长的情绪会直接影响孩子，过度的担心只会让孩子更加恐慌。同时，家长也要向孩子树立榜样，让他们学会勇敢地面对困难。

4、让孩子适当放松

当孩子感到身心疲惫时，家长可以鼓励他们适当放松。可以选择一首轻松愉悦的音乐，让孩子静静地放松自己，舒缓压力。

高考生压力大怎么办？以下是一些建议：

1、运动

高三的学生时间紧张，但是适当的运动可以帮助他们释放压力。在课间或者晚自习下课的时候，可以去操场跑步，呼吸新鲜空气，活动身体，放松大脑，缓解压力。

2、调整心态

良好的心态对于高考学生来说非常重要。及时调整自己的心态，保持积极乐观的心情，对于减轻压力有很大帮助。

3、和别人交流

当压力太大时，不妨和老师、同学、父母交流，把内心的想法和烦恼告诉他们，这样可以减轻内心的压力，获得更多的支持和理解。

4、自我激励

每天醒来时，可以对自己说一些正面的话，如“新的一天开始了，我可以的”、“我是最棒的”等等，不断给自己正能量，提高学习的动力。

希望以上建议对大家有所帮助。如果想要了解更多信息，可以咨询复读网（www.fuduwang.com）上的老师。