家长在孩子备战高考的过程中，扮演着至关重要的角色。他们不仅需要给予孩子足够的支持和鼓励，还要帮助孩子缓解高考压力，树立正确的人生观。首先，家长要向孩子传递正确的观念，让孩子明白高考并不是人生的全部。高考成功并不代表人生必然成功，高考失败也不代表人生一定失败。

因此，家长要教育孩子以积极的心态应对高考，激励他们树立更加远大的人生目标。此外，家长要与孩子多交流，及时疏导孩子的心理。除了紧张的考试压力，心中的焦虑找不到倾诉的对象也是孩子产生心理问题的主要原因。

家长要与孩子交朋友，聆听孩子的焦虑、疏导孩子的情绪。创造宽松的家庭氛围也是至关重要的。家长要像平时一样对待孩子，不可故意突出孩子，给孩子制造紧张气氛。最后，家长要为孩子寻找宣泄情绪的渠道，引导他们进行积极的自我暗示。家长的支持和关爱，对孩子的高考备战至关重要。

家长给孩子的减压方法

家长停止唠叨

中高考前，孩子的压力本身就很大，此时的家长千万不能唠叨，多说不但无益，还容易使孩子厌烦。

降低期望值

在最后的冲刺阶段，通过几次的模拟考试，孩子的成绩基本都已定型，此时家长要根据实际确定目标学校，接受实际，降低期望值，让孩子放松，反而更利于学习。家长可对孩子说：不管考得好，还是考得差，都是爸妈的好孩子！

保持家庭的和睦

有些家庭一直存在的矛盾，夫妻之间吵架不断，在孩子的学习期间，要停止争吵，保持表面上的家庭和睦，至少不要在孩子的面前争吵，彼此要学会尊重对方。

做好孩子的后勤工作

在考试前，孩子的身体非常重要，此时可千万不能生病、受伤，家长一定要做好孩子的后勤工作，比如：接送、饮食、穿衣；特别是饮食，在家吃，防止食物中毒。

家长要教育孩子以积极的心态应对高考，激励孩子树立更加远大的人生目标。尤其要注意的是，家长不可把自己的焦虑传递给孩子，为孩子制定不切实际的高考目标，更不能拿别人家孩子的高考成功来刺激孩子。本文由复读网https://www.fuduwang.com整理