艺考生，复读生，如何缓解自己的压力？

导读：复读生的压力高考由于时间的固定性，公平性，对考生不出现客观因素的挑战是极高的，难免碰上状态不佳流感发烧感冒的，所以对于这类考生而言，复读成了最好的出路。复读生的压力来源在去选择复读的同时，艺考的同学，

高考由于时间的固定性，公平性，对考生不出现客观因素的挑战是极高的，难免碰上状态不佳流感发烧感冒的，所以对于这类考生而言，复读成了最好的出路。

在去选择复读的同时，艺考的同学，普通的高考生，都会思索自己的这一年需要面对什么，来自各方的压力，身边不在乎过程只在乎结果的瞩目，甚至做梦都在背知识点，怕自己的失败，从而焦虑。

许多的复读生，高四也好高五也罢，长期都会经历一个边做题边崩溃的过程，生怕自己在同一个门槛跌倒一次或者两次，压缩自己休息时间，报着不成功便成仁的心态，可是这样，成绩依然无法得到一个足够的提高，人还足够的疲累。

1：树立阶段性目标

了解自己的优势和劣势，设置合理的学习计划，通过较短的学习时间布置不同阶段的学习任务，从而提升自己的学习信心。

2：及时的调整好自己的心理情绪

学习的过程通常都是磕磕绊绊，会有欣喜，会有懊恼，特别是在复读生的群里，即使后来复读成功的，在开始复读那会人也是焦虑的，不安的。

3：正确的面对复读时间里面的考试

每一次的考试不能够代表每一次都是能进步，考试时对知识点掌握情况的检测，所以当考试的不理想所带来的焦虑，自己清楚，是因为某些知识点不足所导致的，那么，我们完善知识点即可。